「もう歳だから仕方ない」
本当にそうですか？
年齢のせいにしても、
あなたの腰は痛いままです。
痛みは結果です。
原因は
崩れた姿勢、動かない股関節、弱った体幹。
ここを変えない限り、
腰 → 膝 → 股関節
と順番に負担が移ります。
今は腰だけ。
でも数年後、歩けなくなったら？
多くの人は
“もっと早く来ればよかった”と言います。
体は急には壊れません。
静かに、ゆっくり崩れます。
だからこそ、
違和感がある今が最後のチャンス。
一生付き合うか。
今変えるか。
決めるのはあなたです。
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