腰痛が改善する人しない人

腰痛で悩んでいる方は非常に多いと思われますが、整形外科や整骨院など、どこへ行っても改善しない腰痛の方がいる一方で、長年の腰痛もある方法でスッキリと改善し、自分のやりたいこ
とをやっている方がいます。

一体、この違いは何なんでしょう？
それは、最も効果が証明されている治療法を知っているかどうかなのです。
それだけ？？と思ったかもしれません。
ですが、それだけです。
知っていたり、本当に困っているなら実践するはずですから。

今、人生100年時代と言われるようになりましたが、日本人の平均寿命は男性81.05歳、女性で87.09歳となっています。
と同時に、健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。
健康寿命とは、「介護などの支援を必要とせず、自立して健康的に生活できる期間」のことです。

平均寿命と健康寿命の差は、男性で約8.4年、女性で約11.7年あり、この期間は「健康ではない期間（介護や医療の支援が必要な期間）」と考えられます。

そして、介護を要する多くの方が「寝たきり」になった状態で、自分で移動ができません。
寝たきりにならないために必要なのは
①痛みやしびれがない
②十分な筋力がある
まずはこの２つが重要なのです。